気になっていた足痩せについて色々と分かりました!
Q | 足痩せのために毎朝ウォーキングをしています。時間にして、約1時間くらいです。足全体の中でも、特に太ももが太くてその改善にと思い始めたのですが、今、ウォーキングを始めて2カ月半くらい経ちます。けれどもヒザ回りは少し引き締まってきたのを感じるのですが、太ももの方は一向に細くなりません・・・。それ以外にも、ちょっとした筋トや、ストレッチは少しやっています。なにか良い方法はありませんか??? |
A | 私の母は太ももがウォーキングとストレッチだけで細くなるのに2年かかったそうです・・・。食事制限をプラスするともっと効果があがるとおもいますw継続は力なりですよ♪私的に足あげ体操はお腹にも太ももにも効果があった気がします♪ |
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