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Q | 足やせふくらはぎが固く完全な「ししゃも足」なんです…レッグマジックを使うと細くなるでしょうか?太もももセルライトびっしりなのでなんとか足やせしたいのですが…脚の形を矯正し、締まった脚になりたいです。スクワットはむしろ足が固くなっただけでした…アドバイスお願いします。 |
A | まぁ「セルライト」って言葉を使っている以上・・・脂肪と言えば良い。筋肉が付いて太くなる事は絶対無い(自重では)ウエイトトレーニングしない限り絶対有りえない。レッグマジックで細くなるなら苦労な無い。基本太いのは脂肪で体脂肪を落さない限り細くなれません。因みに体脂肪は?補足まぁ体脂肪が26%は標準にだが、このカテでは太い部類になる。体脂肪が20%切れれば細い部族。食事制限や有酸素運動して体脂肪を落せば間違いなく細くなれますよ。 |