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Q | 率直に言うと激やせしたいです!私の夢はモデルです。身長は170ちかくあって、あとはモデル体系になるだけという段階です!8月6日には東京のほうへある表彰式に行くのですが足がみっともなくて。。。ふくらはぎは細い子と比べてみたら変わらなくて、でも太ももが...筋肉じゃなくてぷるぷるなんです。やわらかくてふにょふにょで。。。あともう少ししか時間がないので無理をしてでも足痩せしたいんです!注意はいりません!方法を教えてください! |
A | 無理です。時間がなさ過ぎる。程度にもよりますけど、一時的にならエステとかじゃないですかね。ただエステでも脂肪は落とせないから多少すっきりした感があるかな?程度だと思いますが。>あとはモデル体系になるだけという段階です!最後の一歩と思ってるみたいですが、ここが最も難しい所だと思いますけど。170cm以上あって体型だけクリアすればモデルになれる位の人はその辺に沢山居ますから。 |
Q | 足やせ太ももが太くて悩んでいます…。ももの前と後ろに脂肪と筋肉がついていて厚みがあります。どのような運動、またはマッサージをすれば良いのでしょうか? |
A | 脂肪を落す目的なら有酸素運動をして体脂肪を下げれば細くなる。このカテで目標20%以下・・・鬼嫁18%でかなり細い。。 |
Q | 足痩せ(ふくらはぎ)にはウォーキングなどの有酸素運動がいいと聞きました。しかし歩くと筋肉がついて余計に足が太くならないか不安です。今足に脂肪がついている状態からウォーキングしても大丈夫でしょうか?? |
A | 歩いて筋肉が付くのは、歩いたことが無い人だけ。 |