足やせエステの徹底研究

気になっていた足やせエステについて色々と分かりました！

Q

下半身の血行が悪く、足は常に冷たいです。改善方法ありませんか？足やせエステの体験に行ったら、太ももとお尻にセルライトが付いているから、血行が悪くて冷えているのだと言われました。 運動は週3回ほどしているのですが、セルライトは運動などでは取れないからエステに通って機械で取るしかないと言われました。セルライトがなくならないと、冷え・むくみも改善されないとも言われました。 本当にセルライトは自分ではとれないのでしょうか？せめて、足の血行を良くして冷え・むくみを取りたいのですが、エステは高いので自分でできる方法とかあれば教えてください。

A

足湯や半身浴をすると全身温まるし、血行もよくなると思います。 私も下半身のむくみで一時期悩んでいましたが、足湯・半身浴・リンパマッサージ・ストレッチ・お水１日２Ｌを地道に続けて、(今でも続けてます)今は夕方になってもむくみにくくなりました。 セルライトは麺棒マッサージをしています。 学生なのでエステに通うお金がないのでなんとかお家で出来ることをやっている感じです…＾＾； セルライトは専用の機械を使えば早くなくなるのかもしれませんが、セルローラーや麺棒マッサージでもとれると思います。 私も時間はかかりましたが、なくなってきています。 あと、私はすごい冷え性なので、お家では１年中フリース素材の靴下とひざかけをしています。 矛盾していますが、真夏でとても暑い日でクーラーをつけてる日でもです;; １回冷やすとその後が大変なので… ダイエットも個人差が大きいと思うので、自己流の方法を見つけるのが１番だと思います☆ 答えになってなくてすみません。

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