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部分痩せふくらはぎがちょっと気になっています。


週に1回、プールに追加して何を取り入れれば良いですか?
では部分痩せは叶わないように感じています。そこで、毎週木曜日がプールの休館日なので、この日にプール以外の何かを取り入れたいと考えています。今思いついた候補は、軽くジョギングを5km。加圧トレーニングのジムに通う。部分痩せには

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